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정보/오늘의 건강정보49

입냄새 제거 및 편도 결석 제거 방법 입냄새 제거 및 편도 결석 제거 방법 입냄새는 구강 위생을 잘못하거나 편도결석, 만성 편도염, 코골이, 수면 무호흡증 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 편도결석은 편도선에 생긴 작은 돌로, 입냄새, 목 통증, 음식물 섭취 곤란 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 입냄새는 구강 위생을 잘못하거나 편도결석, 만성 편도염, 코골이, 수면 무호흡증 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 편도결석은 편도선에 생긴 작은 돌로, 입냄새, 목 통증, 음식물 섭취 곤란 등의 증상을 유발할 수 있습니다. 입냄새를 제거하는 방법 양치질을 자주 하고 치실을 사용하십시오. 혀를 닦으십시오. 구강 세정제를 사용하십시오. 금연하십시오. 커피, 술, 매운 음식을 피하십시오. 충분한 수분을 섭취하십시오. 스트레스를 관리하십시오.. 2023. 7. 29.
코로나 백신접종 이상반응 상담센터 코로나 백신접종 이상반응 상담센터 서울시에서 코로나 백신을 맞은 사람들이 몸에 이상이 생겼을시 상담을 할수있는 센터를 만들었다. 코로나 팬데믹 이후로 모두 백신을 독감 백신처럼 맞고들 있다. 특히 어르신들은 잘 맞아야한다. 그런데 만약 맥신을 맞고나서 몸에 이상할면 어디에 연락을 해야할지 순간 깜깜해진다. 생각만해도 두렵다. 그래서 서울시에서 상담센터를 열었다. 코로나19 백신접종 이상반은 상담센터 (02-2133-9911, 02-2133-9912, 02-2133-9913, 02-2133-9914, 02-2133-9915) 일단 백신 맞고 몸이 이상하다 싶으면 이곳에 전화를 걸어서 어찌해야되냐고 물어보자.. * 운영시간 : 평일 오전 9시 ~ 오후 6시까지 * 상담인력 : 의료인 상담사 8명 * 상담내용.. 2023. 6. 1.
음식으로 혈당 맞추는 방법 음식으로 혈당 맞추는 방법 음식으로 혈당을 조절하는 방법에 대한 팁을 알려드립니다. 혈당을 조절하는 데 도움이 되는 음식, 피해야 할 음식, 혈당을 조절하는 데 도움이 되는 습관에 대해 알아보세요. 혈당은 혈액에 있는 포도당의 양입니다. 포도당은 몸의 에너지를 공급하는 데 중요한 역할을 합니다. 그러나 혈당 수치가 너무 높으면 당뇨병과 같은 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 음식으로 혈당을 조절하는 방법은 여러 가지가 있습니다. 혈당을 조절하는 데 도움이 되는 음식에는 다음과 같은 것들이 있습니다. 섬유질이 풍부한 음식: 섬유질은 포도당이 혈액으로 흡수되는 것을 느리게 합니다. 섬유질이 풍부한 음식에는 과일, 채소, 통곡물 등이 있습니다. 저혈당 지수(GI)가 낮은 음식: GI는 음식이 혈당을 높이는 속.. 2023. 5. 27.
간에 좋은 음식과 약초 - 간에 좋은 음식과 약초로 간 건강을 지키세요! 간에 좋은 음식과 약초 - 간에 좋은 음식과 약초로 간 건강을 지키세요! 간에 좋은 음식과 약초는 간 건강을 지키는 데 도움이 됩니다. 간에 좋은 음식에는 녹차, 양파, 토마토, 생선, 견과류 등이 있습니다. 간에 좋은 약초에는 쑥, 부추, 양송이버섯, 결명자, 칡 등이 있습니다. 간에 좋은 음식과 약초를 꾸준히 섭취하면 간 건강을 지키고 간 질환을 예방할 수 있습니다. 간은 우리 몸에서 가장 중요한 장기 중 하나입니다. 간은 혈액을 정화하고, 영양소를 저장하고, 해독 작용을 합니다. 따라서 간 건강은 매우 중요합니다. 간 건강을 지키는 방법은 여러 가지가 있습니다. 그 중 하나는 간에 좋은 음식을 섭취하는 것입니다. 간에 좋은 음식에는 녹차, 양파, 토마토, 생선, 견과류 등이 있습니다. 녹차는 간 해.. 2023. 5. 27.
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