60대에 매우 안 좋은 증상인 '마른기침'에 효과있는 건강제품은?

60대에 매우 안 좋은 증상인 '마른기침'에 효과 있는 건강제품은?

마른기침

나는 예전에 폐결핵을 앓았다.

지금은 6개월동안 보건소에서 약을 먹고 나았지만

그때 기침하다 죽을 수도 있겠구나 하고 생각이 들었다.

 

코로나가 기승인 요즘도 밀집된 공간에서 기침이라도 심하게 하는 사람이 있다면

근처를 피하는걸 심심치 않게 보곤한다.

 

사람을 피하는 일이 당연하면 안 되는 것인데.

인간이라는 동물은 자기에게 피해가 된다고 생각만 해도 본능적으로 몸이 움직이는 것 같다.

 

여하튼 기침이 몸에 있는 나쁜 물질을 밖으로 내보내는 거라고 알고 있지만.

너무 심하게 되면 기관지도 다치게 되고 안 좋다.

1. 마른기침의 원인

 

식도에서 역류하는 문제로 인해 잦은 기침 원인이 되거나 세균, 바이러스 등의
감염에 의한 유형도 적지 않습니다.
물론, 마른기침 원인 또한 비슷한 부분이며 그중에서도 위장 질환과 연관성이 높다고
알려져 있습니다.
역류성 식도염과 같은 문제가 있다면 마른기침을 자주 하는 경우가 많다고 하니
참고하시면 좋겠습니다.

 

2. 기침 멈추는 법

 

1) 수분 보충
평소에 수분을 충분하게 보충하면 도움이 되며 특히 잠을 잘 때 기침을 많이 한다면
수면 전/후로 수분을 보충해 보세요.

2) 가습기 사용
마찬가지로 건조한 날씨에는 기침이 정말 자주 발생하는데 이때 기침 멈추는 법으로
가습기 사용도 도움이 됩니다.
특히 잠을 자거나 일을 할 때 가습기를 이용하면 기침 많이 할 때 대처 방안으로 좋다고 합니다.

3) 따뜻한 음료 마시기
평소에 코막힘이나 후비루로 인한 기침의 경우 따뜻한 차를 음료를 마셔주면 도움이 됩니다.

 

3. 기침에 좋은 차

1) 대추차
대추차의 경우 기침 많이할때 혹은 건강을 위해 마시는 경우가 많다고 알려져 있습니다.

2) 도라지차
기침에 좋은 차로 도라지를 추천하는 경우도 정말 많은데 이는 수분, 사포닌, 단백질 등의
영양 성분이 풍부하여 기침과 가래를 삭이고항염증, 진통, 해열에 좋다고 합니다.

3) 배
배의 경우에도 기침에 좋은 차로 알려져 있고 기침, 목감기, 가래, 천식, 기관지염이 있을 때
드시면 도움이 된다고 합니다.

 

이렇게만 해도 좀 덜하시리라 생각된다.

뭐 너무 심하다 싶으면 병원에 가는 게 직빵이긴 하지만~~~